体調を良い状態に保つために、月間100キロを目安に走っている。
時々距離を稼ぐために、キャンベルさんを利用。
日比谷から浅草の奥まで行ってから、隅田川テラスを経由して、
日比谷まで戻る。
予定は、10時半～13時半の3時間だったが、いつものごとく
ゴールしたのは15時。ラン後の予定は、ゆるくした方がいいですね。
5時間弱で16キロ、このくらいがちょうどいい。

梅雨になるかな？と思いましたが雨はふらずにタイミングがよかったです。
最初は長いかな？と思いましたがちょうどよい距離で自信がありませんでしたが走り抜けができました。
参加者の方々とお話しながら走ったので時間も長く感じず楽しかったです。
またよかったら参加させてください。

前日の雨でコース変更、安全を第一に考えての企画進行に感謝です。今回のトレイルはなかなかの登り下りの繰り返しでキツかったけど楽しめた企画で、全身の鍛錬となりました。初心者に分かりやすいトレラン技術の解説も毎回ためになります。本当にクセになるイベントです。レッドコーチはじめスタッフの皆さんありがとうございました。

初めてで緊張していましたが、コーチ、参加されてる皆さんとても親切で楽しくそしてしっかりとトレーニング出来ました！！勉強になることたくさんでした！！
快調走はかなり良い刺激になりました！！
また参加したいです！！

前日は雨でしたが、当日はお天気に恵まれて気持ちよく走ることができました。新緑や清流などにも癒されました！

トレイル初心者にぴったりな練習会です。山道の走り方を現地の地形を使いながら説明してくださるので知識や経験がなくても理解できます。また参加者一人ひとりにお声をかけてくださるのでとても雰囲気が良いのも特徴です。
ひとり参加の方にもおすすめです！

ウルトラマラソン大会の練習として参加しました。ゲートブリッジ、ディズニーリゾート、レインボーブリッジと有名な所を、おしゃべりしながら巡りました。天気にも恵まれ、気持ちよく、マラニックのような感じでした。加えて、数週間後に大会があるので、ランステがある日比谷公園に戻ってから、もう一人の参加者と皇居1周して、「ほぼ60km走」にしました。皇居近くなので、このように、簡単に個人でプラスαの練習ができたのも、よかった点です。

登山とRANは色々経験してましたがトレランは初めてだったのでトレランならではの注意点等学べてこれからトレランも始めようと思います

いつも参加させていただいてます。今回のコースは急勾配が多く、上りも下りもたいへんでしたが登りきったところでの景色　最高でした。
滝への寄り道もしたのですが、マイナスイオンに癒され
忙しい日常を忘れ　楽しく癒しの時間を過ごすことができました。
道中のREDコーチのお話しも多彩で、初めての方も楽しく参加することができたんじゃないかと思います。

一人では行く事が難しいコースを、この時期に行く事ができて良かったです。
ガイドランナーさん達がいた事で道中迷わず、安心して楽しむ事が出来ました。
ウォークならではの、景色や会話の中で、様々な気付きを得る事が出来た事も、ロングウォーク未経験者ですが有り難かったです。
一人で参加したのですが、雰囲気も良くて、充実した一日となりました。また、参加したいと思える良い練習会でした。

通しで50キロではなく、25キロで休憩があったので、一度そこで心が折れそうでしたが、周りの皆さんのおかげでなんとか走り切ることが出来ました。レインボーブリッジを走るのが楽しかったです！「あと少しです！」って言われても、実際には3キロあったのが、ウルトラランナーあるあるだな、と思って面白かったです。皆さんについていくことが出来るように頑張りたいです。また参加します。よろしくお願いいたします。

初めてのトレイルランでしたが、登り・下りの走り方や栄養補給のタイミング等様々教えて頂き、楽しく走れました。またタイミングが合えば、是非参加したいと思います！！

初めて参加させて頂きました。新緑の初青梅を気持ちよく走れるコースで楽しかったです。我流で始めたのでポイントポイントでのレクチャーも参考になりました。天候＆メンバーにも恵まれ楽しい一日でした。

初心者向けのイベントの中には、参加をしてみると、初心者向け？と思われるレベルの内容のものもありますが、今回のイベントは、初心者でも安心して、初めてでおひとり様でも、すぐに馴染める雰囲気のイベントでした。ガイドのきゃんべるさんの心配りは素晴らしく、優しい気持ちになりました。イベント終了後には参加者老若男女問わず、皆さんが仲良くなれました。また、参加したいです。

みどりの日公園無料というイベントに合わせて、都内の施設を巡りました。行ってみたかった場所、初めて走る道が多く、とても楽しいロングランでした。暑過ぎず、よいお天気に恵まれて心地良よかったです。

30Kに参加しました。ペーサーの方のご配慮が素晴らしく、観光客でにぎわう皇居周回を何のストレスもなく完走できました。途中でフォームチェックやその改善方法など具体的なアドバイスを頂き、大変有意義でした。また参加したいです。ありがとうございました。

自分のペースで６時間走る事ができました。

毎年ＧＷはウルトラマラソン対策として、ランステの何らかのイベントに参加しています。今回は5/3街ラン50kmと5/5の本イベントに参加しました。
本イベントは今年は参加者が少なく寂しかったですね。
ウルトラ練習に時期的に最適ので、みなさん参加しましょう♪

ウルトラマラソンのベースとなる長時間、長距離の練習は中々1人ではできないので、ウルトラシーズン前にはこういう練習会が欲しい。
今回は羽田空港第三ターミナルで経由のコースだったが、ランニングでは立ち寄らない施設なので、楽しかった。

ガイドランナーの説明、リード、ペースが総合的に安定していました。練習会後、ガイドの自腹で軽い懇親会を主催してくれて、参加者同志の一体感も育まれ、感激しました。
・気づき一点
ランナーの一人がつまづき転倒してしまい、軽い擦過傷をおってしまいました。ガイドランナーが簡単な救急用品を所持してもいいかなと思いました。