東京都（渋谷区）
【5/3-5】日帰り走り込み合宿@代々木公園、検見川 受付終了
- イベント主催者
-
JOHHOKU CABALLO
384.96
３日間走り込みを行う日帰り合宿を開催します！
ゴールデンウィークに最高の思い出をお届け。
インターバルや閾値走としても活用して頂けます。
通いでも熱い合宿にしましょう！！
単発参加OK
-
- 開催日
-
2025/5/3(土) ～ 2025/5/5(月) 受付開始 07:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/4/4(金)10:05～ 2025/5/4(日)23:59
-
- 申込者/定員
- 18/120人
-
- 会場
- 代々木公園バラの園付近
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 合宿3日間参加 :
-
-
10,000円
- 5/3 クロカン走 :
-
-
3,000円
- 5/4検見川1日練習会 :
-
-
6,000円
- 5/4 午前 検見川 500mインターバル :
-
-
3,500円
- 5/4 午後 検見川120’ファルトレク :
-
-
3,500円
- 5/5 180分クロカンLSD :
-
-
3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
みんこ3
即実践できる技がいっぱい
運動初心者の一人参加でしたが、皆さん優しく迎えてくださいました。 普段のランニングだけでなく、実際のレースでも使える技も色々と教えて頂き、効果大です！...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、ツアー・合宿
- 規模
- 100人～499人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
JOHHOKU CABALLO（担当：甲斐 大貴）
johhku.caballo@gmail.com、090-4911-1961 - イベントID
- E0123612
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
３日間走り込みを行う日帰り合宿を開催します！
ゴールデンウィークに最高の思い出をお届け。
インターバルや閾値走としても活用して頂けます。
通いでも熱い合宿にしましょう！！
単発参加OK
３日（土）8:00-11:00@代々木公園
午前：15〜20kmクロカン走
４日（日）9:00-12:00 13:00-17:00@検見川
午前：500mインターバル
午後：120'LSD
５日（月）8:00-12:00代々木公園
午前：180分クロカンLSD
ペース設定など詳細は下記スケジュールをご確認下さい。
※各練習途中抜けなど対応可能です。
○練習場所
・5月3日（土）：代々木公園
集合場所：バラの園付近 https://maps.app.goo.gl/ma4zzVbahiWmhKKm8
・5月4日（日）：検見川東大グランド
集合場所：セミナーハウス入り口付近 https://maps.app.goo.gl/Wp6PuiYXMYfmiexA6
・5月5日（月）祝日：代々木公園
集合場所：バラの園付近 https://maps.app.goo.gl/ma4zzVbahiWmhKKm8
◯タイムスケジュール（※練習メニューは多少変更する可能性があります）
◎1日目
7:45 受付
8:00 オープニング
8:10 ウォーミングアップ
9:00 クロカン走
【グループ】
A：4'15〜4’30/km（20km）
B：4'45〜5’00/km（20km）
C：5'15〜5’30/km（18km）
D：5'45〜6’00/km（18km）
E：6'30〜6'45/km（15km）
11:15 終了予定
◎2日目
午前の部
8:50 受付
9:00 移動
9:20 ウォーミングアップ
10:00 500mインターバル
12:00終了予定
午後の部
13:00 午後受付
13:10 移動
13:30 ウォーミングアップ
14:00 120'ファルトレク（登り坂ダッシュ）
【グループ】
A：5'00-5'30/km
B：6'00-6'30/km
C：7'00-7'30/km
16:30 終了予定
◎3日目
7:45 受付
8:00 オープニング
8:10 ウォーミングアップ
8:40 180’LSD
12:00終了予定
○参加費
・土曜日単発 : 3000円
・日曜日午前：3500円（施設利用料込み）
午後：3500円（施設利用料込み）
セット：6000円
・月曜日単発：3000円
【３日間参加】10000円
※別途会員割引あり
※ブルーシートにて荷物を置くことはできますが、貴重品の管理は各自よろしくお願い致します。
（駅や近くのコインロッカーに預けてご参加ください）
◯担当コーチ
◯山下 智貴（やまとも）
◯松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ
◯自己ベスト
1500m → 3分55
3000mSC → 9分08
5000m → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
タイムスケジュール
2025/5/3(土)
- 08:00 - 12:00
- 上記参照
イベント主催者
JOHHOKU CABALLO
くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。
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