東京都（千代田区）
【10月13日(日)8時15～】フルマラソンに向けて実践練習 5km*6 ロングインターバル@皇居 受付終了
- イベント主催者
-
JOHHOKU CABALLO
384.96
秋のフルマラソンに向けてレースをイメージしたチェックをしましょう！
今回は皇居で行います。
途中休憩したり抜入りも可能です！
一定の距離走ばかりでなく、スピードを出してレースに向けて仕上げていきましょう！
今回はロングインターバル！速いペースを身体に刻んで行きましょう！
-
- 開催日
-
2024/10/13(日) 受付開始 07:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/9/26(木)12:46～ 2024/10/12(土)23:59
-
- 開催場所
-
東京都千代田区
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- サブ３ :
-
-
2,000円
- サブ3.15 :
-
-
2,000円
- サブ3.5 :
-
-
2,000円
- サブ4 :
-
-
2,000円
- 上記以外 :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
みんこ3
即実践できる技がいっぱい
運動初心者の一人参加でしたが、皆さん優しく迎えてくださいました。 普段のランニングだけでなく、実際のレースでも使える技も色々と教えて頂き、効果大です！...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- URL
- https://crazykaro.amebaownd.com/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り、出会い
- 主催者連絡先
-
山下 智貴
johhoku.caballo@gmail.com、090-7579-2616 - イベントID
- E0113276
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フルマラソンに向けて実践練習
今回は皇居の起伏を活用した５kmロングインターバル！
レースペースよりも速いペースで動かすことに慣れて、レースを少しでも楽に走れるようにイメージしましょう！
※練習については個々で調整可能です。
※ペーサーはいません
○集合場所
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
https://reraku.jp/studio/takebashi
7:45〜受付
8:15〜スタート
メニュー 5km*6 r=3'
※終わり次第解散
間のペースなどは参加者同士で作っても良いです。
サブ3 →4’10/km
サブ3.15→4'30/km
サブ3.5→4'50/km
サブ4→5’20/km
○参加費
・2000円
※別途施設利用料700円（タオル付き）
・会員500円割引
・学生500円引き（現地でお伝えください）
※会員はJOHHOKU CABALLO ACに加入
ーーーーーーーーーーーーーー
※基本雨天決行予定ですが荒天の場合は中止します。
※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
飲み物は持参してください！
※メニューは各自の設定で行ってもらいます。
◯山下 智貴（やまとも）
◯松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ
◯自己ベスト
1500m → 3分55
3000mSC → 9分08
5000m → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
タイムスケジュール
2024/10/13(日)
- 07:45 - 12:00
- 上記参照
イベント主催者
JOHHOKU CABALLO
くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。
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