ランニング

東京都(千代田区)

【10月13日(日)8時15~】フルマラソンに向けて実践練習 5km*6 ロングインターバル@皇居 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
参加賞有り 特典有り 出会い
イベント主催者

秋のフルマラソンに向けてレースをイメージしたチェックをしましょう!
今回は皇居で行います。
途中休憩したり抜入りも可能です!

一定の距離走ばかりでなく、スピードを出してレースに向けて仕上げていきましょう!
今回はロングインターバル!速いペースを身体に刻んで行きましょう!

  • 開催日
    2024/10/13(日) 受付開始 07:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/26(木)12:46~ 2024/10/12(土)23:59
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    サブ3 :
      2,000円
    サブ3.15 :
      2,000円
    サブ3.5 :
      2,000円
    サブ4 :
      2,000円
    上記以外 :
      2,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

baxturtle

5.00

週中のポイント練に最適

走力ごとのグループで垂れずに頑張れます。

JunyJuny

5.00

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ヤヤスコ

5.00

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こじおじ

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SHO_@

5.00

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り、特典有り、出会い
主催者連絡先
山下 智貴
johhoku.caballo@gmail.com、090-7579-2616
イベントID
E0113276
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

フルマラソンに向けて実践練習

今回は皇居の起伏を活用した5kmロングインターバル!
レースペースよりも速いペースで動かすことに慣れて、レースを少しでも楽に走れるようにイメージしましょう!

※練習については個々で調整可能です。

※ペーサーはいません

○集合場所

Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
https://reraku.jp/studio/takebashi

7:45〜受付
8:15〜スタート

メニュー 5km*6 r=3'

※終わり次第解散
間のペースなどは参加者同士で作っても良いです。

サブ3 →4’10/km
サブ3.15→4'30/km
サブ3.5→4'50/km
サブ4→5’20/km


○参加費
・2000円
※別途施設利用料700円(タオル付き)
会員500円割引
・学生500円引き(現地でお伝えください)

※会員はJOHHOKU CABALLO ACに加入

ーーーーーーーーーーーーーー

※基本雨天決行予定ですが荒天の場合は中止します。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。

飲み物は持参してください!

※メニューは各自の設定で行ってもらいます。
 

◯山下 智貴(やまとも)

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
 

タイムスケジュール

2024/10/13(日)

07:45 - 12:00
上記参照

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イベント主催者

くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。

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