ランニング

神奈川県(川崎市中原区)

【10/6(日)9:00~】ヤマトモ練@等々力補助競技場 受付終了

イベント、練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

等々力補助陸上競技場を使用し、インターバルトレーニングを行います。

  • 開催日
    2024/10/6(日) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/9/26(木)11:40~ 2024/10/5(土)23:59
  • 会場
    等々力補助陸上競技場
  • 開催場所
    〒211-0052 神奈川県川崎市中原区等々力
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    10/6 :
      2,000円
    10/6学割 :
      1,000円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://crazykaro.amebaownd.com/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
山下智貴
johhoku.caballo@gmail.com、090-7579-2616
イベントID
E0113270
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

等々力補助陸上競技場を使用し、インターバルトレーニングを行います。
体操や動き作りなど丁寧に行っていきます。
※メイン練習については個々で調整可能です。


○集合場所
補助競技場受付前

◯タイムスケジュール
8:50~受付
9:00~集合、オープニング
9:10~ウォーミングアップ
(動きづくりや軽い補強運動など丁寧に行います)
10:00~メイン練習
11:30終了予定

○練習メニュー
1000*7〜10
P=I〜T  R=400jog Eペース
変化走のイメージでインターバルを行います。
そのためリカバリーのjogもペースを設定します。

※ペーサーはつきません。
セット数やリカバリーなど個別に対応可能です。
通常のインターバルとして参加も可能です
 例)ペースをインターバルに設定しその場で休憩


○参加費
2000円
※学割、会員割引あり
※別途施設利用料

※基本雨天決行ですが荒天の場合は中止します。

※当日は走れる格好でお越し下さい。
荷物の管理は各自でお願い致します。
(トラック練習の場合は端におけます)

飲み物は持参してください!

担当コーチ

◯山下 智貴(やまとも)

◯松山北→順天堂→私立高校教員

→JOHHOKU CABALLO コーチ

◯自己ベスト
1500m       → 3分55
3000mSC   → 9分08
5000m       → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
 

タイムスケジュール

2024/10/6(日)

08:50 - 11:30
上記参照

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イベント主催者

くれいじーかろが代表を務めるランニングチーム。
水曜日は「うまれん」合同練習会を外苑にて実施。
会員の皆様と交流しながらマラソン自己ベスト更新を目指します。

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