ランニング

兵庫県(神戸市中央区)

12月1日 加古川・冬のレースへ 第7回30キロペース走練習会 HAT神戸8時30分スタート 受付中

イベント、練習会 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

2023年12月1日㈰ 
毎回30人以上集まる練習会 30キロペース走をペースに分かれて行います。スタートは8時30分
冬のレースに向けて先ずは30キロを走り切る事を目標にペース走を行います。
給水、補給ありでレースの様に走れます。
コースはフラットで走りやすい。

  • 開催日
    2024/12/1(日) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/8/19(月)17:24~ 2024/12/1(日)00:00
  • 会場
    なぎさ公園 海側
  • 開催場所
    〒651-0073 兵庫県神戸市中央区脇浜海岸通
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    12月1日 30キロペース走 :
      1,700円
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イベント主催者への過去のレビュー

ロケット

4.00

フル直前の実力テストに最適

2週間後の神戸Mに向けて、参加させて頂きました。50人以上が集い、目標ペースに細かく別れての練習会でした。30K完走を目指して走りましたが、筋肉痛が来て2...

とみ

3.00

間違いました

近くでイベント受付時間に集まっていたグループに、”こいつや”と思って走り始めたのをついて行ったらスタート時間に集まってるグループが...

たけっしー

4.33

1ヶ月前の30キロ

ペース別で集団で走れたので1人で行うより断然いい練習ができました 給水もしやすくありがたいです、補給食もあるとさらに嬉しいです...

修君

4.00

神戸マラソンに向けて

脚力強化のため参加しました。会場に到着しましたが、誰が受付者か分かりませんでした。受付はこちらですとかアナウンスしてほしいです。キロ6キロペースで走る組で...

モウ多忙

5.00

11月マラソン大会に向けて

初めての参加させて頂きました。前日にいただいたメールで、受付は、壁と書いてある方へとありましたが、見当たらなくて、端の方にもあるのか?と歩きましたが、無事...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://run-friends.wixsite.com/runseikotuin
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
カリノ(担当:カリノ)
tsuyoniisan78@yahoo.co.jp、078-200-4901
〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通6-1-9 富士ビル2階
イベントID
E0111137
プライバシーポリシー
詳細はこちら

第7回は2024年12月1日 ㈰
今年も開催、人気の練習会です
給水もあるのでレースと同じ様に走れる。
信号もなくフラットなコース。
毎回50人以上が参加、ゆっくりペースの方も周回コースで安心。
各ペースに分かれて30キロペース走を行います。
まずは30キロを走り切ることを目標にペース設定しましょう。

サブ3  4分15秒~30秒
サブ3.15 4分30秒~45秒
サブ3.5  4分50秒~5分15秒
サブ3.75 5分15秒~5分30秒
サブ4  5分30秒~5分45秒
サブ4.5  5分45秒~6分
サブ5  7分~7分30秒
サブ6  7分30秒~8分
同じ目標タイムのメンバーで走ります。
すべてに決まったペーサーはありません。


開催場所:なぎさ公園 海側 
     片道2キロ 周回4キロコース フラットコース
集合時間:8時〜8時15分  スタート:8時30分
     ※3時間30分で完全撤収
参加費:1700円
運営費・給水(水のみ)・簡易補給・保険など

*荷物置きは設置します。荷物・貴重品については各自で管理をお願い致します。
*着替え場所の設置はありません。
*怪我や事故その他のトラブルについては主催者は初動の応急処置はさせて頂きますが、その後については一切の責任は負いません。
*雨天決行です。大雨警報などの場合は中止となります。その際は連絡はありません、各自で確認下さい。
 

タイムスケジュール

2024/12/1(日)

08:00 - 08:15
受付
08:30 - 12:00
スタート&終了 完全撤収します。

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イベント主催者

Run Friends 
出会った皆さんが笑顔のゴールをすることを願い、三ノ宮に店を出しました。
ピラティスをメインに柔道整復師によるbodyコンディショニングも出来ます。
市民ランナーでもトップクラスのメンバーのランニングクリニックやピラティスによる体幹トレーニング、ケアや食事に関しても色々なイベントを開催中。
女性限定のランニングチームも始動‼

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